Lamine Yamal još uvijek nije ni punoljetan, a već je izrastao u jednog od najboljih nogometaša svijeta zbog svojih fantastičnih partija u dresu Barcelone i reprezentacije Španije.
Zbog toga se sve više informacija iz privatnog života Yamala pojavljuje u javnosti, a Marca je danas objavila šta sadrži omiljeni Yamalov obrok, koji konzumira prije apsolutno svake važne utakmice.
Yamalovo omiljeno jelo je piletina s rižom i sosom od kikirikija, koje mu prema gvinejskom receptu sprema majka Sheila Ebana iz Ekvatorijalne Gvineje.
Španci objašnjavaju da Yamalu takav obrok daje snagu i pomaže u održavanju mišićne mase, i to zbog glavnog sastojka obroka – kikirikija od kojeg se pravi sos.
“Ova mahunarka obično se uključuje u orašaste plodove, između ostalog i zato što se nutritivno ponaša sličnije njima. Bogata je zdravim mastima, biljnim proteinima, vlaknima, vitaminima B skupine (poput niacina i folne kiseline), mineralima poput magnezija, fosfora i kalija, a također i antioksidansima. Sve to čini ga vrlo potpunom i zadovoljavajućom hranom”, objašnjava nutricionistkinja May Morón,
Postoje mnoge verzije kikirikija i nisu sve jednako zdrave. U tom smislu, važno je odabrati najbolji kako biste iskoristili sve prednosti ove hrane. Kako Morón ističe, najbolji su tostirani bez soli i, ako je moguće, s korom, pošto baš kora sadrži antioksidanse i vlakna.
Maloletnicima je zabranjeno da učestvuju u igrama na sreću, učešće u igrama na sreću može izazvati zavisnost.